Owulacja to jedna z faz cyklu miesięcznego kobiety. To właśnie wtedy szanse na zajście w ciążę są największe. Każda kobieta powinna wiedzieć, jak rozróżnić ją od pozostałych faz. Wiedza ta zwiększy szanse na poczęcie wymarzonego dziecka. Zobacz, kiedy dochodzi do owulacji i jak możesz ją monitorować!
- Czym jest owulacja?
- Owulacja – objawy
- Kiedy dochodzi do owulacji?
- Testy owulacyjne – kiedy je wykonywać? Czy warto?
- Zaburzenia owulacji
Czym jest owulacja?
Owulacja to faza cyklu miesiączkowego, do której dochodzi średnio na 14 dni przed spodziewaną miesiączką. Jest to moment, w którym płodność kobiety jest najwyższa. Owulacja polega na pęknięciu pęcherzyka Graffa i uwolnieniu komórki jajowej. Jest ona gotowa do zapłodnienia przez około 24 godziny. Jeśli zostanie zapłodniona, to zaczyna wędrować do macicy. W innym wypadku komórka jajowa obumrze i zostanie usunięta z organizmu w trakcie kolejnej miesiączki.
Owulacja – objawy
Kobiece ciało daje pewne sygnały, które świadczą o zachodzącej owulacji. Najbardziej charakterystyczne objawy jajeczkowania to:
- Przejrzysta i ciągnąca się wydzielina z pochwy. Może ona przypominać białko jaja kurzego.
- Podwyższona temperatura ciała
- Tkliwe piersi
- Zwiększony popęd seksualny
- Delikatny ból w podbrzuszu, który nie zakłóca codziennego funkcjonowania
- Miękka i lekko rozwarta szyjka macicy
Kiedy dochodzi do owulacji?
U zdrowych kobiet do owulacji dochodzi najczęściej pomiędzy 13 a 15 dniem przed miesiączką. Jeśli mamy regularne cykle miesiączkowe, to bardzo łatwo obliczymy datę jajeczkowania. Miesiączka może jednak nieco się przesunąć na skutek różnych czynników, takich jak stres czy infekcja. Wyliczenie daty owulacji nie jest przez to takie oczywiste, dlatego warto skorzystać z jednej z metod, które nam to ułatwią. Zalicza się do nich obserwacja wydzieliny z pochwy, pomiar temperatury ciała oraz wykonywanie testów owulacyjnych.
Testy owulacyjne – kiedy je wykonywać? Czy warto?
Testy owulacyjne to narzędzia podobne do testów ciążowych. Ich działanie jest niemal identyczne – wykrywają zawartość hormonu w próbce moczu. W przypadku testów owulacyjnych mierzony jest poziom LH, czyli hormonu luteinizującego. Wzrasta on na 24-36 godzin przed owulacją.
Testy owulacji należy wykonywać na 15-14 dni przed spodziewanym krwawieniem miesiączkowym. Najlepiej robić to zawsze o tej samej porze. Jednak w przeciwieństwie do testów ciążowych nie zaleca się wykonywania testu owulacyjnego z pierwszego moczu porannego.
Testy owulacyjne są bardzo polecaną metodą monitorowania płodności. Są one dużo dokładniejsze niż mierzenie temperatury ciała czy obserwowanie śluzu w pochwie. Wykonywanie testów może więc być bardzo pomocne w staraniach się o dziecko.
Zaburzenia owulacji
Niestety nie u każdej kobiety dochodzi do owulacji w każdym cyklu miesiączkowym. Przyczyną braku jajeczkowania może być:
- Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)
- Zaburzenia tarczycy
- Guzy i torbiele na jajnikach
- Hiperprolaktynemia (wzrost stężenia prolaktyny)
- Przedwczesne wygasanie czynności jajników
- Zbyt wysokie stężenie męskich hormonów płciowych
- Nadwaga lub niedowaga
- Długotrwały stres
- Nadmierny wysiłek fizyczny